- «Мам, скажи мне, чем отличается мое тело?
(Я спросила у своей мамы Тамара Родионова , Доктора остеопатии лёжа у нее на кушетке)
Ну не зря же я столько лет в телесноориентированной терапии? Столько всего проработано за это время!»
- «У тебя внутри #свобода - говорит мне она.
(Прим. Да, это то что я называю «нет правил, есть законы». Я так живу и постоянно стремлюсь в эту сторону. Это моя главная ценность! И я ей об этом не говорила))
- «ну да, так и есть! А как ты чувствуешь эту свободу телесно!?»
- « У тебя очень быстрая реакция на мои движения, тело очень быстро откликается. И амплитуда движений внутренних структур большая, свободна. Можно сказать, что ты телесно хорошо прокачана».
- « то есть получается, мое тело слышит через твои руки импульс к здоровью к природному идеальному состоянию и легко идёт за ним, свободно и доверяя, так?
- так! Идея всегда одна, а техник и направлений много, но все они про одно и то же! И выбирает каждый для себя более подходящую!
Так было, мам?)))) ❤️
И моим ответом была фраза Э.Стилла «Ищите Здоровье, болезнь каждый найти сможет…»
…этот разговор с моей дочерью Родионовой Натальей, привёл меня к продолжению этой темы.
Движение «изнутри наружу» связано с нашим контактом с другими и с самим собой.
Слишком большая сфокусированность «внутри себя» без обратного потока наружу ведёт к чрезмерному пассивному интровертному образу жизни.
Слишком большой фокус «вовне», когда нет возможности пополнить ресурсы, ведёт к жизни, поставленной на службу другим и наполненной горечью и обидой.
Движение снаружи вовнутрь связано с заботой, отдыхом, восстановлением и творческим уходом от внешних обязательств.
Движение изнутри наружу - это творческий поток энергии, которую мы вкладываем в любовь, работу, получение знаний, это своего рода «излучение».
Во всем мы ищем баланс.
Баланс между уверенностью, восприятием и чувствительностью тесно связан между передней и задней поверхностью тела.
Ось реализации.
Этот термин я встретила у Д. Боаделла, основателя биосинтеза (интеграция жизни). Занимаясь остеопатией, биодинамикой, будучи врачем акушером-гинекологом и хирургом, занимаясь телесно-ориентированной психотерапией и биосинтезом, я естественно пришла к интеграции этих видов деятельности в свою практическую деятельность, работая и помогая своим пациентам.
Человек - проводник между небом и землей, при зачатии формируются срединные оси зародыша, относительно которых будет дальнейшее развитие всех органов и систем. Как правило, он рождается головкой вперёд и встречается с силой гравитации, которая притягивает его к центру земли. Затем ребёнок учится стоять, ходить, используя силы реакции опоры, чтобы оттолкнуться от земли и подняться во весь рост. И затем происходит третье рождение - это пробуждение нашей истинной природы, процесс реализации наших качеств и способность проявлять их в повседневной жизни.
Ось позвоночника жизненно важна при всех этих видах Рождения.
В антенатальном периоде относительно этой оси центрируются и развиваются все органы и системы,
При физическом рождении она обеспечивает силу, которая запускает родовой рефлекс, при формировании вертикального прямохождения она координирует вертикальное положение.
При третьем рождении- ось является проводником жизненной силы и тонких энергий, она объединяет и связывает живот, сердце и голову, тело, эмоции и чувства с мыслями.
На этой оси располагаются все железы внутренней секреции, главные сосудистые магистрали и нервные сплетения. Мы знаем энергетические центры вдоль этой оси, которые по разному нумеруются и называются, энергия поднимается по вертикальной оси от ступней к голове, также происходит флюктуация спинномозговой жидкости вдоль позвоночника.
Ось реализации, символично представленная в виде вертикального древа позвоночника, была известна в древнем Египте под названием «столп Джед».
Наше родовое древо, рис. Н. Родионовой, Кристинки и Настюши.
В древней мифологии позвоночник изображается в виде дерева с корнями, корни которого уходят в отверстие в земле, а самые высокие ветви доходят до самого неба, это как космическая ось. И нам надо научиться двигаться по ней в обоих направлениях, как непрерывный танец, опускающийся вниз, заземляя и придавая опору в жизни, и стремящийся вверх, в духовность, давая помощь человеку в исследовании открытых пространств, тонких уровней бытия…познавая духовные законы.
Жизнь только в нисходящем потоке будет сфокусирована на физическом состоянии, на том, чтобы быть укоренённым, функционировать в мире, содержать семью и т.д.
Восходящее движение помогает нам соединиться с уровнем бытия, который существовал ещё до нашей жизни, восходящее движение соединяет нас с другими измерениями, скрытыми возможностями, высшим сознанием, глубинным «Я», с ещё непробужденными качествами, и с тайной…
Но если мы игнорируем нижние центры, нам сложно найти свои опоры.
Моторная ось тела - это позвоночник, мышцы спины. 1. Основание позвоночника, крестец, крестцовые позвонки уровень S2-S3 в физическом смысле - это заземление, а применительно к ситуациям - укоренение, что включает в себя заботу о материальном мире, построении дома, движении вперёд по жизни под влиянием внутренней силы, получения удовольствия от своего дела, работы и это успех.
На более глубоком уровне - это поиск смысла жизни, направления и места, с которого это качество может раскрываться.
При отсутствии заземления и укорененности первым искажением будет - неудача, беспомощность, потеря направления или ригидность, эгоистичные амбиции, перевозбуждение, склонность к трудоголизм, излишняя заземленность, ведущая к костности.
Как часто, особенно мужчинам, это мешает обрести уверенность, цельность и успешность.
2. О нашем телесном центре.
Центрирование - способность сохранять фокус своего внимания на срединной части тела, области, которая находится перед позвоночником, на середине расстояния между лоном и пупком.
Анатомически в этой области находится главный гравитационный позвонок L3, подвздошно-поясничная и квадратная мышца поясницы, между ними проходят ветви поясничного сплетения, мышцы тазовой диафрагмы, фасции и нервные сплетения (верхнее и нижнее подчревные сплетения), внутренние половые органы и главный фулькрум малого таза-матка (предстательная железа у мужчин).
А ещё телесный центр - это энергия, сила, расслабленная собранность;
- это присутствие в теле, хороший доступ к телесным ощущениям;
- наша опора и наши ресурсы;
- спонтанность, естественные и гибкие границы;
- Самоценность- как способность направить свой позитивный фокус внимания на самого себя;
- ощущение своей уникальности, компетенции, ответственности, чувствовать в себе центр своей собственной жизни и возможность к ролевым играм.
Такой фокус внимания создаёт чувство основы, исходной точки.
Иллюстрация образа матери (автор А.Маранов) не случайна. Именно в момент беременности женщина, возможно впервые в жизни, обращает внимание на важнейшие для центрирования группы мышц и область тела. Переносит внимание из своего центра на развивающегося в ее организме ребёнка, устанавливаются важные внутренние приоритеты.
В Расширении и наполнении личного пространства изнутри играют важную роль мышцы тазового дна, ягодиц, анатомические образования этой области. На физическом уровне слабость этих мышц ведёт к недержанию, создаёт проблемы во время беременности и в родах, ведёт к опущению внутренних органов.
На психическом уровне - слабость этой функции не даёт возможность человеку ощущать энергию своего центра, наполненность своими импульсами, желаниями, потребностями. Человек чувствует себя пустым, как будто не знаком с самим собой.
Одним из симптомов может являться зависимое поведение, заполнение этой пустоты чем-то внешним.
При перенапряжении мышц этой области - возможны запоры, хронический тазовый болевой синдром, проблемы в потужном периоде родов и др. В психологическом смысле - это может выглядеть как «запертая изнутри» энергия, человек ощущает напряжение и зажатость в том, чтобы как-то проявлять свою индивидуальность в контакте с миром, иногда даже не осознавая ее.
Центрирование является одной из наших ЭГО-функций и развивается на психомоторных этапах развития ребёнка.
3. Средний отдел грудного позвоночника,
на передней поверхности - солнечное сплетение, грудная диафрагма, чревный ствол.
С задней поверхности - ветви поясничного сплетения, ножки грудной диафрагмы, фасции почек, симпатический ствол.
Кто знаком с анатомией прекрасно знают значение этих образований для функционирования органов эпигастральной и гипогастральной области.
Рис. А. Маранов
Основное качество этой зоны - любовь, расширение навстречу другим, начало восходящего движения к сердцу, преобразование эмоций в глубокие чувства. Оно сопровождается чувством доверия к себе.
И первое искажение этой зоны (как гипофункция) - страх, потеря доверия к себе, невротическая тревога, сжатие.
Вторым искажением (как гиперфункция) - бравада, ложная смелость, опрометчивые поступки для преодоления внутреннего страха, контрфобические тенденции.
Как часто, сталкиваясь с дисфункцией грудной диафрагмы, остеопаты наблюдают выход деструктивных переживаний и накопленных чувств страха, обиды, вины и др., которые проливаются слезами, вдохами освобождения или рассказами и образами, всплывающими из памяти.
4. Сердечный центр. грудной отдел позвоночника - T2- Т6.
«Сердце - орган восприятия, познания, мысли… Сердце служит сосредоточием и обиталищем мудрости, то, значит, в нем не только получают чувственное и волевое восполнение рождающейся в мозгу мысли, и не только воспринимаются им экзогенные духовные воздействия, передающиеся в мозг, но в сердце эти восприятия также рождают мысли, размышления, как сенсорные восприятия служат импульсами и материалом для мыслительной деятельности мозга…»
Святитель Лука ( Войно-Ясенецкий из книги «Дух, душа, тело»).
Современные научные данные говорят о «мысли сердца», о восприятии информации сердцем и последующей передаче ее в мозг и другие системы организма. Гончаренко А.И. « Механизмы адресного программирования энергетических воздействий на нутритивный ( питательный) кровоток тканей, 2016г, доклад на конференции Литвинова И.А.
Достичь состояния центрирования можно продвигаясь по трём направлениям: центрирование на области живота, нашем телесном центре,
на центре головы - нашем центре ясновидения,
и третье - на области сердца.
Чаще всего общее центрирование и объединяет область живота и сердца. А ещё сердце - это символ единства внутреннего и внешнего потоков чувствительности. Во многих практиках описывают четыре основные качества сердца и их противоположности:
1) Безусловная любовь, характеризуемая доброй волей. Она является противоположностью всех форм гнева, ненависти и эгоизма, которая может проявиться в созовисимости.
2) Радость и счастье, способность радоваться жизни.
Противоположным качеством являются - страдание, уныние, депрессия и жалость к себе.
Мы часто встречаемся с беспомощным рыданием и слезами облегчения. Беспомощное рыдание усиливает чувство жалости к себе и уныние, в то время как слёзы облегчения выражают сильное и светлое чувство печали; в этом и происходит раскрытие сердца и открывается новая возможность встретиться с радостью.
3) Баланс - это способность быть центрированным и не впадать в крайние эмоциональные состояния под влиянием случайных событий.
Его противоположностью - будет чрезмерная эмоциональность, истерическое отношение к жизни, в котором любое событие вызывает эмоциональный взрыв. Противоположностью будет - безразличие или апатия, дефицит чувств и заботы, уход от эмоционального контакта, утрата интереса и эмпатии, от состояния центрированного «свидетеля» к обезличенному «наблюдателю».
4) Сосредоточие - это способность сопереживания другим и перевод его в поддерживающие действия. Противоположностью будет - это злоупотребление своей силой, месть, презрение и использование других в своих интересах. Или же сентиментальность, снисходительная жалость, беспомощная идентификация с пострадавшим без возможности изменить ситуацию. В ходе психодинамического развития все эти качества проявляются в определенном порядке:
Баланс, душевное равновесие, миролюбивое принятие, реализация ( «Я» и внутреннее);
Радость, ощущение счастья, благодарность («Я» и внешнее);
Сострадание, идентификация с другими, эмпатия ( бескорыстное движение к другим).
5. Горловой центр, уровень шейных позвонков, подзатылочных и шейных мышц и висцеральная область шеи - гортань, трахея, щитовидная железа, сосудисто-нервные пучки, фасции и мышцы верхней апертуры.
Как остеопаты, мы довольно часто встречаемся с дисфункцией это области, изменениями в функционировании щитовидной железы. Конечно есть влияние всей психо-нейро-эндокринной регулирующей системы, но все-таки:
основное качество этой области - экспрессия, коммуникация, сотрудничество, способность отдавать, творческое выражение и реализация.
Гипофункциональное искажение - подавление, отказ, скрытность, закрытость.
Гиперфункциональным искажением будет - импульсивность, компульсивное выражение чувств или мыслей другим людям и бесчувствительность к их реакции. Истерическая экспрессивность или доминирующая эмоциональная болтливость.
6. Центр «третьего глаза», глобелла, надорбитальная часть середины лобной кости, проекция на СБС, гипофиз, сосудистый Вилизиев круг.
Очень часто остеопаты обнаруживают блок этой области в перинатальном периоде развития ребёнка, что приводит к нарушению функционирования костей лицевого черепа и проявляется в заболевании ЛОР сферы и зрения. Но ещё основное качество этой зоны ясность, проницательность, чистота понимания, видение сути. И гипоискажением будет - сомнение, путаница, неясность, рассеянное восприятие.
А гиперискажение - жесткость, компульсивная уверенность, ригидная система убеждений, «туннельное» зрение, узкость мышления, догматическая точка зрения.
Шесть качеств, ассоциируемых с осью реализации, это своеобразные фокусирующие центры, и в теле они совпадают с так называемыми, фулькрумами, представленными важными органами и нервными сплетениями.
Конечно, мы обладаем многими другими качествами, и они все в какой-то степени соотносятся с этими центрами, объединяясь в различные комбинациями, разъединяясь и дифференцируясь друг от друга.
Мы взаимодействуем с миром, делаем, совершаем поступки, высказываемся, реализуясь со своими ценностями, убеждениями, а затем во внутреннем мире используем ежедневный опыт для углубления уровня внутренней реальности и изменения своего внутреннего мира. Получается знак бесконечности с фулькрумом в сердце и развитие, и рост по спирали, совершенствуясь и взрослея, отдаём наработки и собственный опыт реализацией в жизни.
Рис. А. Маранов.
Comments